2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 cheesecake 心の健康 不安。 愛犬がこの夏に17歳になります。 やんちゃなのも賢くわがままなのも年々かわいさが増してゆく♡ だけど周りは囁くのです。「犬の寿命は・・・・」って 今も私の傍らですやすや眠る姿を眺めながら未来に「不安」しています。 「不安 […]
2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 cheesecake 健康の食材 ひざの不具合。 私が今、勤めている会社にはたくさんの足の調子のよくない方がいらっしゃいます。 体験してみないと実感できないことってありますが、足の不具合は大変ですよね。 足は、ふくらはぎが第2の心臓と呼ばれていますし、大切にしたい部位で […]
2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 cheesecake 情報 甘いものは別腹。 別腹の存在。 勉強中の文章たちです おなか一杯でも大好きなものは食べられる。これって誰でも体験できるみたいです。勉強中の文章たちです おなか一杯でも大好きなものは食べられる。これって誰でも体験できるみたいです。 勉強中の […]
2021年3月15日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 cheesecake 心の健康 別腹の存在。 テレビで見かける大食いの人たちがうらやましい私ですが、実は私、スィーツが大好きで。スィーツならどんなにおなか一杯になってもコースの最後のデザートはがっつり食べれます♡ 大食いではないので、これっていわゆる「別腹」って話だ […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 cheesecake 健康の食材 免疫 その２。 免疫力って加齢で下がるらしいけど、今の自分の免疫力って大丈夫なのかな？ 下がる要因⇒ 「冷え」・「睡眠不足」・「ストレス」・「栄養バランス」・「加齢」 免疫細胞の6割は腸にいる。食事や飲み物と一緒にウィルスを体に入れて […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 cheesecake 体の健康 免疫 その１。 ウィルスから体を守ってくれる免疫細胞。見えないヒーローたちはどんな風に私を守っているのか。 ウィルスが体内に入ると まず、 自然免疫（食細胞・ＮＫ細胞）が増殖を食い止めるために活動。 食細胞⇒ウィルスを食べる（まじ？） […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 cheesecake 体の健康 むくみ。 数年前にアロマの資格試験取りました。香りの世界はすごく魅力的でマンダリンで紅茶が香り付けされてアールグレイの甘酸っぱいにおいになっているとか。 メントールはの主成分は「はっか」ミントでリフレッシュ効果、虫よけ効果、集中力 […]
